Edzésleírás
Résztávozás 320 méteres pályán 2*1kör 1:00 2 kör 1:05 átlag 3 kör 1:10 átlag 2 kör 1:10 átlag 1 kör 1:05
2 perc pihenő
3200 méter (10 kör) 13:20 első 4 kör 6 perces utána siettem :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:20 | 6.4 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |