Cyco bringázás

2013.05.24 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

1 km

Tempó

34:00 p/km (1.76 km/h)

Edzésleírás

Terhaléses EKG 

ifj. DR. Herr Gyulánál Nagyatádon

5 perc bemelegítés után 50 W-ról kezdve 1 percenkénti 10 W-os mellésekkel 340 W-ig

A bemért intenzitás zónáim:

regeneráló: 100-120

aerob extenzív 121-136

aerob intenzív 137-151

"Tempó" 152-167

Anaerob küszöb: 168-174

"maximál" : 175 felett - mérve 186

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!