kincsoo 3 km Úszás 2013-05-12-n 14:00-kor

kincsoo Úszás

2013.05.12 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

50m medencében Erikával.
Nagyon fújt a szél!
400m bem
8x100m gy (1-4 csak kar bója lábközött, 5-8 sima gy 1:30-1:33közti idők igazából nehéznek éreztem picit az 50m es medencében így az úszást h ennyire fújt a szél.
4x200m tea 3:05-3:08 közti idők)
800m gy minden negyedik hossz erős (13p)
200m lev

Nagyon rendes volt Erika hozott nekem pár triatlonos ruhát ami neki már nem kell:, mondta hogy választhatok 1-2 darabot ):) és szerencsére volt olyan is ami jó volt rám:):) Úgy hogy ezekben aztán jól kell menni a versenyeken! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.