Edzésleírás
400m bem 8x100m gy 1:40es indulásra. (1:28as 1:32közötti időket úsztunk)
100m átmoz
2x200m gy(3:06, 3:02)
200m lev
igazából 3km lett volna az edzés de lerövidítettük,mert Erikának
holnap verseny van olaszba. én meg picit beteg. de a kamillás gőzkabin jót tett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
G.Ildi 4069 napja
Jobbulást!
(és igen, az a gyrosos volt a célpont.. :))