Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m bemelegítés
600 m gyors /10':50"
5 x 200 m gyors tenyéréappal (3:20 körüli idők jöttek ki)
200m mell
5 x 200 m gyors (3:30 körüli időkkel)
200 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.4 | 20:35 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |