Edzésleírás
3 egyetemkör sportpályán pedig 3*10 lassú fekvő 2*20 felülés, 3*8 húzódzkodás 3*10 tolódzkodás 2*6 lábemelés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 6 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |