Edzésleírás
M?a ismét Pistuvel keten vágtunk neki a hídig tartó távnak, mert Csabi elaludt!? Csodálatos hajnal, majd napkelte fogadott bennünket, A horgászversenyt felszámolták, de a helyiek már áztattak. A 6-osnál egy német juhász kutya pajkoskodott, vélhetően a Kapás utcából jött, szerencsére nem támadott. Stzerintem Csabi erre érzett rá. azért nem jött. A hídnál rövid pihenő, gyönyörködtünk a tájban, vizben, élővilágban, fel-leszáll hattyúkban. A 3,5,nél egy őz menekült előlünk az akácerdőbe, de a széléről még meggyőződöt, hogy valóban veszélyesek vagyunk számára. A felüljárónál taálkoztunk a kerákpáros hölgyekkel, akik a toponári boltba igyekeztek dolgozni, tőlük megszokott jó hangulatban. A soportcsarnoknál Pisti még visszament egy rövid távra. A mozgás jól eset ezen csodálatos nyári reggelen, egészségünkre Pisti. Kár lette volna kihagyni. Pihentető napot Sportársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:04 | 18.1 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 176 | 151 |
Egészségedre!! Jó kis hajnali futás,de töletek ez megszokott dolog.
Egészségedre,és köszi a hozzászólásokat,,
Egészségetekre, jövő héten én is megprobálkozom egy korai kocogással, kezd nagyon meleg lenni.
Köszi Gyuri a közös futit,kellemes áztatást!
Csaba43 4175 napja
Egészségedre Gyuri a társas edzés.