Edzésleírás
Júlia fürdő
Mára csak eg ykis laza edzést terveztem.
400 m bemelegítés
1000 m gyors tenyérlappal
200 m mell
200m gyors lazán
200m mell
úszás után átgyúrtam a lábamat a termélvízben a kinti medencében a csodálatos napsütésben a virágzó barackfában