Edzésleírás
itthonról ki Gazdagrétre. ott kõrözgettem4x 4km-s kõrök .és 1.5-2km az emelkedő 1körön belûl)
nem fáradtan el.. de gyenge vagyok még főleg a dombozáshoz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 20 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |