Edzésleírás
A három napos kertészkedés után nem olt egyszerű a felkelés, de a friss levegő, kritálytiszta égbolt, pirkadat kárpótolt. A városból kiérve a K-i égbolt vörös szinpompába mutata az irányt. A Desedán már két horgász ténykedett, dobálásukkal törtáék meg a víztükröt. A fekete cica már hozzájuk szegődött. A kifolyónál nagy köd gomolygott, jól áthűtöte a ruhát. Vissza felé a 3-asnál Á Judittal találkoztam, aki lendületesen haladt a tó felé, majd Őt követően egy fiatal emberrel, aki nem ismeri az üdvözlést...A természet kezdi helyrehozni lemaradását, itt-ott fehér, rózsaszín, sárga szinbe öltözöt bokrok fák mutatják az éledést. A mozgás jól esett, verőfényes tavaszi napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:05 | 12.15 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 160 | 147 |
kopi60 4188 napja
Jó pihenést...