Edzésleírás
kb megaludt a tej a számban :) ma v.Mièrt gyenge voltam vagy csak túlszámoltam a 800m-eket. valami lappang bennem...asszem a.hét többi részébe kilőve az úszás:(
400m bem,
800m teki
, 800m bòja ,
4x50m gy sprint. utolsô tea 300m lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |