Edzésleírás
200m gyors + 200m mell + 200m hát + 200m gyors bemelegítés; 800m gyors láb + gyors; 400m hát láb + hát; 400m gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |