Cyco bringázás

2013.04.06 Szombat, 11:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:51:30

Távolság

68 km

Tempó

02:31 p/km (23.79 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Egy kis montizás

Futás után gyors átöltözés, és irány kerekezni

 

Nyíregyháza - Nyírszőlős - Verbatanya - Sóstóhegy - Körmendi-tanya - Nyírtura - Nyíregyháza, mindez 2x

 

A 2. körben egy Fornettisnék ettem egy kis összetett szénhidrátot, mert erősen le voltak merülve a glikogén raktáraim, nem tudtam már ATP molekulát termelni megfelelően :-)

 

Bringa után azonnal futás

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!