Edzésleírás
bikáspark
15p laza bem
5x 1perc erős 1p laza
aztan lazan haza
itthon meg 3x (10fekvő,20db tõrzsrmelés,40db felülés)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 5.5 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |