Edzésleírás
Először éreztem, hogy venném hasznát a gimis tesiórákon szerzett tudásnak, ha nem íratkoztam volna át gyógytesire. Egy kidőlt fényőfa a domb közepén, és át kellett volna magasugrással ugrani. De maradt a "gyógytesis" verzió, futás, lasssítás, egyik láb, másik láb, gyorsítás:-)
Edzés előtt két palotapincsi fajta kutya majdnem megharapott (pedig még akkor álltam).
A mindig kutyát sétáltató lány most futott.:-)
A köveket állandóan rakosgató ember nem törödik bele, hogy én zenét hallgatok és futni szeretnék (és nem az ő művéről beszélgetni) és már megint feltette, látja az ott Sármellék c. kérdését. Gyorsítottam:-)
Két kéktúrás jött szembe.
Más nem volt ma:-)
59.8 kg (Remélem jövő héten sikerül végig 60 kg alatt maradni és a normális edzésmunkát megkezdeni)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 10.16 | 06:00 | 9.99 | 50 | 0 | 0 | 0 |