Edzésleírás
700m/ 4,02/133 (le az erdőbe)
2000m/ 10,32/144 10,33/146 10,20/148 10,03/149 10,02/151
erdő után (sötétedés miatt) Sóstói út:
3000m/ 15,24/148 15,19/148
700m/ 4,27/127 (nyújtás után haza levezetés)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:46 | 17.4 | 05:13 | 11.50 | 0 | 98 | 156 | 146 |