Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:04Távolság
5.7 kmTempó
05:38 p/km (10.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
850m/ 4,35/145
2000m/ 11,16/151 11,30/152
850m/5,02/152
Ez egyáltalán nem esett jól. Nagyon elszoktam a bringa utáni futástól, látszik vagy 7-8 hónapja nem csináltam. Igaz a bringa alatt szépen meg is éheztem, és nem is ittam eleget, mert hideg volt a kulacsban a víz.... Elrontottam , tény. Igazábol 10 km-t szerettem volna menni, de annyira nem esett jól, hogy 2 kör után inkább kiálltam. Ez van, legalább tudom hol tartok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 5.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kovács Krisztián 4139 napja
Holnap hasonló terv van nekem is de tény, hogy ilyenkor nagyon nyűgös a bringa, annyira még nem ideális a hőfok a tekeréshez szerintem. Nem iszunk, elfáradunk hamarabb a hideg miatt meg a szezon eleje miatt is. Ne bélyegezd meg magad nyárra durva leszel megint!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 4138 napja
Teljesen igazad van, 1-2 hónap múlva már tudom hogy sokkal jobban fog menni.