adurmi Úszás

2013.02.27 Szerda, 06:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.5 km

Tempó

27:09 p/km (2.21 km/h)

Edzésleírás

500 m gyors-hát bemelegítés, 8x200m közepes gyors, 4x100m gyors láb, 2x400m gyors (ököl-lendületes-közepes-lendületes), 2x100 hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 3.5 27:09 2.21 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!