adurmi Úszás

2013.02.22 Péntek, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

3 km

Tempó

26:20 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés, 4x200m közepes-lendületes gyors, 4x200m gyors t.ellenállással, 200m laza gyors, 4x100m hát, 2x100m gyors láb, 200m vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:00 3 26:20 2.28 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!