Edzésleírás
Kocogás Kubóval (Kispepe) és Dgabicával, egy nyírszllősi kör.
700m/ 4,30/116
7500m/44,44/125 44,32/127
700m/ 4,01/129
Fáradtnak éreztem magam, és a kör végén nem indultam újabb (kisebb, mondjuk egy 6 km-es) körre, pedig jó lett volan 20 körül , vagy a felett szaladni.