adurmi Úszás

2013.02.08 Péntek, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2.8 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés, 4x100m gyors, 4x100m hát, 200m gyors láb deszkáva, 200 m gyors, 200m hát láb, 200m hát, 6x100m gyors t.ellenállással, 200m vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 2.8 28:34 2.10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!