kincsoo 9 km Bringázás 2013-01-24-n 19:30-kor

kincsoo bringázás

2013.01.24 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

9 km

Tempó

03:20 p/km (18.00 km/h)

Edzésleírás

3x 30mp kiállás
aztán 1-1 kg súllyal mindenféle gyakorlat, tricepsz, bicepsz , mell, hát..stb közben folyamatos tekerés

http://www.youtube.com/watch?v=jIzEEhZkthY

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	9	03:20	18.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 4168 napja

erre a zenére? Nem rossz! :) Nyomjad!!! :) Legközelebb 3x1' kiállást akarok látni! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.