kincsoo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
Krisztivel ès Paullal
500 m bem , 500m lev.
5x(4x50+200) gyors (50ek 40 mp ès 44mp között, a 200m ek 3:10-3:15közötti idők, bezsibadt a karom.
szerintem az 1hèt kihagyàs miatt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zolle 4169 napja
Nekem mindenem elzsibadt volna :)
gubcenco paul 4169 napja
Szuperül mentél! jól úszol !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 4169 napja
Paul, te is szuperül úsztàl!
zolle:nyomatni kell az úszàst s semmi bajod se lesz.:) nekem is azt kène...