Edzésleírás
Nyíregyháza - Nyírszőlős (itt a kerékpár úton összetalálkoztam Béla bával és Görbe Szabival, pár lm-en keresztül kísértem őket, dumáltunk) - Sóstóhegy - Libabokor - Nyírtura - Nyíregyháza
A téliesített Csepellel mentem, 25-26 km/h kénylemes tempóban. Az edzés lényege: kicsit forogjon a láb, és jobb kint mint bent görgőzni. Többet elővigyázatosságból nem akrtam mennei, az izületek miatt, nehogy később gond legyen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 33 | 02:47 | 21.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |