Kiscsuri erősport

2012.12.13 Csütörtök, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Gyorserö   1:00
3*45"  2:30-ra
Evezés padon 24kg
Fekvenyomás 30kg
Evezés egyk. 15kg
Oldalemelés 4kg
Törzsfeszitö
D.t. Oldalem. 4kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!