Edzésleírás
Még mindig taknyos vagyok egy kicsit, de ma már egyszerűen mennem kellett futni... :) Hűvös volt, érződött, hogy ez már téli hideg. A szél is fújt, de nem tudott megzavarni, 5:20-as tempóban szaggattam az aszfaltot a Szigeten... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:49 | 14.78 | 05:20 | 11.25 | 68 | 60 | 178 | 163 |