Edzésleírás
Futás a szegedi "körgyűrűn" kellemes időben, de erős szélben. Frissítőt nem vittem, csak egyszer ittam egy kútnál. Nagyon jól sikerült futás volt, a pulzus is alacsony volt, de amikor a végén kisütött a nap, egyből 10-el magasabb értekeim lettek. Utolsó hosszabb futás a mataon előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:51 | 20 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 167 | 144 |
bencsikp 4384 napja
Jó a pulzusod, mitesi nélkül is! Grat.!