Edzésleírás
Tegnap és ma is jó hűvös volt már. Ma lassan akartam menni, hogy holnap a KM-duatlonon ne legyek fáradt. :)
A pulzus remek, mégis csak remélhetem, hogy csökkenni fog még tovább?
Ma először nem láttam a holdat, ami a múlt héten meg a hét elején még jól látszott, de tegnap is csak azért tűnt fel, mert 10 után indultam futni.
1p pulz.csökk. 147-110=37
Körök: 23:28 (140 áp.) + 23:43 (144)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:11 | 8.3 | 05:41 | 10.55 | 0 | 100 | 152 | 142 |