Edzésleírás
3 perccel jobb, mint tegnap és alacsonyabb pulzussal. Most már végképp nem értem, mi mikor miért van.
159-115=44 az egyperces pulz.megnyugvás, eszerint még nem vagyok fáradt 17 nap után (jó, egy kimaradt).
22:19 (147 áp.) + 21:37 (155).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:56 | 8.3 | 05:18 | 11.34 | 0 | 76 | 160 | 151 |
aviczian 4411 napja
Szerintem futottál te az elmúlt években annyit, hogy egy ilyen sorozatterhelés meg sem kottyan neked. Elég edzett vagy hozzá. Kiváncsi leszek a végére, hajrá!