HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4.68 km
26:12 05:36 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
6.87 km
31:54 04:39 p/km Normál tekerés |
31
10.03 km
1:04:57 06:29 p/km Normál futás |
1
0.83 km
06:51 08:15 p/km Normál futás
0.58 km
11:44 20:14 p/km Normál futás
0.94 km
09:53 10:31 p/km Normál futás
1 km
09:10 09:10 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
18.06 km
2:08:47
6.87 km
0:31:54 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 3.35 km | 0:37:38 |
1 km |
0:11:44 |
Összesen | 4 | 3.35 km | 0:37:38 |
1 km | 0:11:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
92 | 903.02 km | 86:33:22 |
30.32 km |
2:45:30 |
Bringázás
|
10 | 56.05 km | 4:10:06 |
16.6 km |
0:50:58 |
Túra
|
3 | 11.39 km | 2:45:41 |
5.06 km |
1:11:45 |
Téli sport
|
7 | 152.04 km | 12:44:56 |
32.89 km |
5:19:27 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:37:32 |
0 kg |
0:20:48 |
Egyéb
|
1 | - | 1:24:32 |
- | 1:24:32 |
Összesen | 115 | 1129.57 km | 108:16:09 |
32.890 km | 5:19:27 |