HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.01 km
30:47 06:09 p/km Normál futás |
28
8.11 km
1:40:57 12:27 p/km Séta |
29
5.01 km
31:46 06:20 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
12.52 km
1:14:02 05:55 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
22.54 km
2:16:35
8.11 km
1:40:57 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 12.52 km | 1:14:02 |
12.52 km |
1:14:02 |
Összesen | 1 | 12.52 km | 1:14:02 |
12.52 km | 1:14:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 793.95 km | 89:37:33 |
30.01 km |
3:58:33 |
Bringázás
|
6 | 167.68 km | 8:05:35 |
41.03 km |
2:05:15 |
Túra
|
5 | 30.1 km | 7:02:49 |
8.6 km |
2:00:51 |
Jóga
|
9 | - | 5:16:22 |
- | 0:52:22 |
Egyéb
|
3 | - | 1:04:24 |
- | 0:28:32 |
Összesen | 111 | 1001.93 km | 111:06:43 |
41.030 km | 3:58:33 |