raptorviktor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
21.46 km
59:59 02:48 p/km Görgőzés |
28
13 km
1:25:03 06:33 p/km Normál futás |
29
14.23 km
45:10 03:10 p/km Normál tekerés
6.77 km
40:24 05:58 p/km Normál tekerés |
30
|
31
31.98 km
54:29 01:42 p/km Görgőzés |
1
14.71 km
1:36:53 06:35 p/km Normál futás |
2
32.29 km
1:37:31 03:01 p/km Normál tekerés |
22. hét
106.73 km
4:57:33
27.71 km
3:01:56 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
10.01 km
1:05:58 06:35 p/km Normál futás |
8
0.99 km
21:24 21:37 p/km Vegyes úszás 03:10 Edzés
20.02 km
38:50 01:56 p/km Normál tekerés 01:46 Edzés
5.05 km
30:51 06:07 p/km Normál futás |
9
9 km
1:00:21 06:42 p/km Normál futás |
23. hét
24.06 km
2:37:10
0.99 km
0:21:24
0.5 km
0:04:56
20.02 km
0:38:50 |
|
10
|
11
14.25 km
1:33:11 06:32 p/km Normál futás |
12
|
13
36.53 km
1:08:29 01:52 p/km Görgőzés |
14
11.78 km
1:16:07 06:28 p/km Normál futás |
15
|
16
16 km
1:57:47 07:22 p/km Normál futás |
24. hét
42.03 km
4:47:05
36.53 km
1:08:29 |
|
17
14.95 km
48:59 03:17 p/km Görgőzés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
14.95 km
0:48:59 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 80.8 km | 9:01:08 |
16 km |
1:57:47 |
|
Úszás
|
1 | 0.99 km | 0:21:24 |
0.99 km |
0:21:24 |
|
Bringázás
|
4 | 103.79 km | 4:13:49 |
36.53 km |
1:37:31 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:04:56 |
- | 0:03:10 |
| Összesen | 14 | 186.08 km | 13:41:17 |
36.53 km | 1:57:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 988.91 km | 108:50:42 |
31.95 km |
3:38:09 |
|
Úszás
|
10 | 10.49 km | 5:13:10 |
1.2 km |
0:38:40 |
|
Bringázás
|
57 | 1639.44 km | 60:18:16 |
62.44 km |
2:27:45 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:04:56 |
- | 0:03:10 |
| Összesen | 134 | 2639.34 km | 174:27:04 |
62.440 km | 3:38:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
