HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
7.53 km
32:12 04:17 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
7.53 km
0:32:12 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
9.02 km
47:08 05:14 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
9.02 km
0:47:08 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 16.55 km | 1:19:20 |
9.02 km |
0:47:08 |
Összesen | 2 | 16.55 km | 1:19:20 |
9.02 km | 0:47:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 100.13 km | 9:30:22 |
12.15 km |
1:40:16 |
Összesen | 11 | 100.13 km | 9:30:22 |
12.150 km | 1:40:16 |