HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10 km
55:59 05:36 p/km Normál futás |
28
10 km
55:20 05:32 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
54:53 05:29 p/km Normál futás |
31
10 km
54:43 05:28 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
40 km
3:40:55 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
73 | 1163.7 km | 131:22:25 |
110.66 km |
17:02:05 |
Úszás
|
1 | 2.25 km | 0:53:00 |
2.25 km |
0:53:00 |
Bringázás
|
3 | 196.7 km | 9:51:31 |
79.04 km |
4:20:03 |
Túra
|
4 | 87 km | 16:13:55 |
30.74 km |
5:40:46 |
Összesen | 81 | 1449.65 km | 158:20:51 |
110.660 km | 17:02:05 |