noresz1 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.5 km
31:19 20:53 p/km Vegyes úszás |
30
10.02 km
59:00 05:53 p/km Normál futás |
1
|
2
10.02 km
1:03:02 06:17 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
40.49 km
1:46:14 02:37 p/km Normál tekerés
8.01 km
54:48 06:50 p/km Normál futás |
18. hét
1.5 km
0:31:19
28.05 km
2:56:50
40.49 km
1:46:14 |
|
6
|
7
11.31 km
1:10:39 06:15 p/km Normál futás |
8
|
9
1.7 km
37:26 22:01 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
1.6 km
51:48 32:23 p/km Vegyes úszás 04:36 Edzés
39.17 km
1:24:40 02:10 p/km Normál tekerés 03:31 Edzés
9.52 km
59:57 06:18 p/km Normál futás |
12
1.02 km
23:29 23:01 p/km Vegyes úszás |
19. hét
20.83 km
2:10:36
4.32 km
1:52:43
0.5 km
0:08:07
39.17 km
1:24:40 |
|
13
|
14
11.01 km
1:11:32 06:30 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
11.01 km
1:11:32 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 49.87 km | 5:19:58 |
11.31 km |
1:11:32 |
|
Úszás
|
3 | 4.32 km | 1:52:43 |
1.7 km |
0:51:48 |
|
Bringázás
|
2 | 79.66 km | 3:10:54 |
40.49 km |
1:46:14 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:08:07 |
- | 0:04:36 |
| Összesen | 12 | 134.35 km | 10:31:42 |
40.49 km | 1:46:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 717.87 km | 75:32:50 |
39.6 km |
5:48:14 |
|
Úszás
|
23 | 35.83 km | 13:42:05 |
2.1 km |
0:51:48 |
|
Bringázás
|
14 | 599.05 km | 25:38:51 |
77.11 km |
3:26:42 |
|
Túra
|
2 | 7.23 km | 1:44:10 |
3.81 km |
1:04:42 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:51:06 |
- | 1:15:46 |
| Összesen | 101 | 1362.82 km | 118:29:02 |
77.110 km | 5:48:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
