HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
11.37 km
1:00:01 05:17 p/km Normál futás |
29
13.73 km
1:08:04 04:57 p/km Normál futás 21:33 Edzés |
30
11.7 km
1:00:02 05:08 p/km Normál futás |
31
|
1
23.4 km
1:55:04 04:55 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
60.2 km
5:03:11
0:21:33
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 23.4 km | 1:55:04 |
23.4 km |
1:55:04 |
Összesen | 1 | 23.4 km | 1:55:04 |
23.4 km | 1:55:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 1812.02 km | 172:26:51 |
206.3 km |
23:45:56 |
Bringázás
|
9 | 79.75 km | 6:41:17 |
33.16 km |
1:43:25 |
Túra
|
2 | 3.97 km | 0:46:26 |
2 km |
0:24:40 |
Jóga
|
1 | - | 1:26:27 |
- | 1:26:27 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:48:05 |
0 kg |
0:48:05 |
Egyéb
|
81 | - | 49:03:59 |
- | 3:23:28 |
Összesen | 190 | 2113.92 km | 231:13:05 |
206.300 km | 23:45:56 |