HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
3.3 km
35:11 10:40 p/km Normál futás |
31
|
1
7.5 km
33:04 04:25 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
3.3 km
0:35:11
7.5 km
0:33:04 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 7.5 km | 0:33:04 |
7.5 km |
0:33:04 |
Összesen | 1 | 7.5 km | 0:33:04 |
7.5 km | 0:33:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 45.36 km | 6:24:09 |
5.39 km |
0:43:00 |
Bringázás
|
4 | 34.67 km | 2:08:47 |
11.57 km |
0:42:07 |
Túra
|
37 | 81.22 km | 25:12:53 |
4.5 km |
1:20:41 |
Összesen | 53 | 161.25 km | 33:45:49 |
11.570 km | 1:20:41 |