kosaeva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.5 km
57:00 07:36 p/km Normál futás
7.03 km
57:21 08:09 p/km Normál futás
7.46 km
1:00:54 08:10 p/km Normál futás
3.36 km
43:44 13:01 p/km Normál futás |
30
3:08:24 Edzés |
1
51:09 Edzés |
2
17:08 Edzés |
3
59:03 Edzés |
4
39:26 Edzés |
5
5.77 km
47:14 08:11 p/km Normál futás
5.8 km
42:17 07:17 p/km Normál futás
5.52 km
43:25 07:52 p/km Normál futás |
18. hét
42.44 km
5:51:55
18.85 km
5:55:10 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 17.09 km | 2:12:56 |
5.8 km |
0:47:14 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:46:46 |
- | 0:59:03 |
| Összesen | 7 | 30.49 km | 4:59:42 |
6.18 km | 0:59:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 681.74 km | 90:26:53 |
10.51 km |
4:14:58 |
|
Túra
|
31 | 106.43 km | 33:19:13 |
12.05 km |
4:32:03 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:34:31 |
- | 1:13:24 |
|
Egyéb
|
86 | - | 111:49:39 |
- | 4:19:56 |
| Összesen | 218 | 1174.21 km | 238:10:16 |
46.150 km | 4:32:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
