HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
3 km
1:17:44 25:55 p/km Gyorsúszás |
29
9.39 km
1:01:28 06:33 p/km Terepfutás |
30
3 km
1:16:50 25:37 p/km Gyorsúszás
12.83 km
1:24:52 06:37 p/km Terepfutás |
31
9.21 km
1:00:05 06:31 p/km Terepfutás |
1
|
2
|
22. hét
6 km
2:34:34
31.43 km
3:26:25 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
89 | 1311.93 km | 155:37:05 |
100.08 km |
18:10:00 |
Úszás
|
37 | 110.05 km | 50:52:27 |
3.65 km |
3:17:54 |
Bringázás
|
3 | 98.66 km | 5:52:10 |
32.97 km |
2:06:22 |
Túra
|
2 | 10.27 km | 4:01:48 |
6.45 km |
2:32:40 |
Vizisport
|
1 | 9.661 km | 1:37:07 |
9.661 km |
1:37:07 |
Összesen | 132 | 1540.571 km | 218:00:37 |
100.080 km | 18:10:00 |