Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika popsi	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	5 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet	18. hét 7 futás 71 km 7:06:00 6 aerobic 2:10:00 5 egyéb 3:30:00
6 Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 10:00 tabata has Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	10 Futás 13 km 1:20:00 06:09 p/km Terepfutás	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 50:00 hegymenet Egyéb 40:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 10:00 tabata has	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	19. hét 7 egyéb 5:30:00 6 aerobic 1:00:00 6 futás 63 km 6:20:00
13 Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet	14 Futás 13 km 1:19:00 06:05 p/km Terepfutás Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika has	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 20:00 hegymenet	16 Egyéb 50:00 hegymenet Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test	17 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika popsi	18 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika has Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	19 Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi	20. hét 6 futás 57 km 5:43:00 9 egyéb 6:00:00 7 aerobic 2:50:00
20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	21 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás Aerobic 10:00 tabata has	22 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 10:00 tabata has	23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 10:00 Gimnasztika has	24 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás Aerobic 20:00 Gimnasztika has Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika popsi Aerobic 10:00 tabata has	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	21. hét 7 futás 90 km 9:00:00 10 aerobic 3:20:00 3 egyéb 3:00:00
27 Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi Aerobic 10:00 tabata has	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 50:00 hegymenet Egyéb 50:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 20:00 hegymenet	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 10:00 tabata has	30 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika has	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	22. hét 8 aerobic 2:10:00 6 futás 62 km 6:12:00 4 egyéb 3:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	303 km	30:21:00	20 km	2:00:00
Aerobic	34	-	10:50:00	-	0:40:00
Egyéb	25	-	18:30:00	-	1:00:00
Összesen	87	303 km	59:41:00	20 km	2:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1597 km	160:04:00	21 km	2:11:00
Aerobic	122	-	50:10:00	-	1:20:00
Jóga	36	-	11:55:00	-	0:35:00
Egyéb	151	-	124:20:00	-	2:25:00
Összesen	454	1597 km	346:29:00	21.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés