Edzéseim - 2024 - Edzésonline

YoShady edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.5 km 48:15 04:36 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:24 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:16 Edzés	27 Bringázás 0 km 50:29 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:02:39 Edzés	28 Futás 14.41 km 1:10:36 04:54 p/km Normál futás	29 Futás 13.5 km 1:01:34 04:34 p/km Normál futás Bringázás 14.41 km 1:10:36 04:54 p/km Görgőzés Egyéb 1:09:50 Edzés	1	2 Futás 30.15 km 2:28:04 04:55 p/km Normál futás	3 Futás 10.3 km 50:13 04:53 p/km Normál futás Egyéb 21:02 Edzés	9. hét 5 futás 78.86 km 6:18:42 3 bringázás 14.41 km 3:01:29 4 egyéb 25.21 km 3:35:47
4 Futás 13.41 km 1:00:30 04:31 p/km Normál futás Bringázás 0 km 46:19 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:21 Edzés	5 Bringázás 0 km 1:00:27 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 33:29 Edzés	6 Futás 14.06 km 1:02:05 04:25 p/km Normál futás Bringázás 0 km 31:09 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:05 Edzés	7 Futás 21.26 km 1:42:32 04:49 p/km Normál futás Futás 21.26 km 1:42:32 04:49 p/km Normál futás Egyéb 1:42:32 Edzés	8 Bringázás 10.01 km 1:00:39 06:04 p/km Görgőzés	9 Futás 37.37 km 3:02:07 04:52 p/km Normál futás	10 Bringázás 0 km 1:02:32 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:22:45 Edzés	10. hét 5 futás 107.36 km 8:29:46 5 bringázás 10.01 km 4:21:06 5 egyéb 41.29 km 5:39:12
11 Futás 14.02 km 1:02:24 04:27 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:29 00:00 p/km Görgőzés	12	13 Futás 6.1 km 31:01 05:05 p/km Normál futás Egyéb 1:03:13 Edzés	14 Futás 6.52 km 40:09 06:09 p/km Normál futás	15 Futás 2.5 km 14:44 05:54 p/km Normál futás Futás 9.02 km 36:01 04:00 p/km Normál futás Futás 2.25 km 13:38 06:04 p/km Normál futás	16 Futás 10.35 km 45:24 04:23 p/km Normál futás	17 Futás 15.04 km 1:36:05 06:23 p/km Normál futás	11. hét 8 futás 65.8 km 5:39:26 1 bringázás 1:00:29 1 egyéb 1:03:13
18 Futás 10.1 km 46:55 04:39 p/km Normál futás Egyéb 30:11 Edzés Egyéb 1:02:31 Edzés	19	20 Futás 4.08 km 20:42 05:04 p/km Normál futás Egyéb 3:42:31 Edzés	21 Futás 1.5 km 08:03 05:22 p/km Normál futás Futás 48.42 km 3:42:31 04:36 p/km Normál futás	22 Futás 53.36 km 4:13:52 04:45 p/km Normál futás	23 Futás 43.57 km 3:28:18 04:47 p/km Normál futás	24 Futás 51.42 km 4:12:39 04:55 p/km Normál futás	12. hét 7 futás 212.45 km 16:53:00 3 egyéb 48.42 km 5:15:13
25	26	27 Futás 8.35 km 42:22 05:04 p/km Normál futás Egyéb 2:21:47 Edzés	28 Bringázás 0 km 13:31 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 1:06:17 Edzés	29 Futás 11.11 km 53:38 04:50 p/km Normál futás	30 Futás 10.32 km 51:10 04:57 p/km Normál futás	31 Futás 10.53 km 51:55 04:56 p/km Normál futás Bringázás 10.53 km 51:55 04:56 p/km Görgőzés	13. hét 4 futás 40.31 km 3:19:05 2 egyéb 21.69 km 3:28:04 2 bringázás 10.53 km 1:05:26

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	466.37 km	37:39:34	53.36 km	4:13:52
Bringázás	8	20.54 km	6:27:01	10.53 km	1:02:32
Egyéb	12	-	15:46:44	-	3:42:31
Összesen	46	598.31 km	59:53:19	53.36 km	4:13:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	1516.79 km	122:07:33	53.36 km	4:13:52
Úszás	1	1 km	0:23:47	1 km	0:23:47
Bringázás	49	113.14 km	38:56:38	14.41 km	1:22:22
Jóga	2	-	1:19:19	-	1:00:22
Erősport	1	0 kg	0:59:18	0 kg	0:59:18
Egyéb	58	-	65:33:15	-	4:19:16
Összesen	207	1990.21 km	229:19:50	63.370 km	4:19:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés