Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Vajdamano edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:22:46 Súlyemelés Erősport 0 kg 36:18 Súlyemelés	30 Bringázás 14.41 km 34:59 02:26 p/km Görgőzés Bringázás 6.72 km 41:59 06:15 p/km Görgőzés	1 Erősport 0 kg 1:45:04 Súlyemelés Úszás 2.2 km 39:01 17:44 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 19:03 19:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.76 km 29:34 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 10.74 km 29:37 02:45 p/km Normál tekerés	2 Futás 15 km 1:20:39 05:23 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:17:08 Súlyemelés	4 Futás 15.01 km 1:30:56 06:03 p/km Normál futás Bringázás 6.2 km 18:12 02:56 p/km Görgőzés Bringázás 33.82 km 1:19:46 02:22 p/km Görgőzés	5 Bringázás 4.81 km 32:15 06:42 p/km Normál tekerés Bringázás 4.47 km 31:47 07:07 p/km Normál tekerés Bringázás 89.11 km 4:07:46 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 82.4 km 3:54:17 02:51 p/km Normál tekerés	18. hét 4 erősport 6.54 km 5:01:16 10 bringázás 263.44 km 13:00:12 2 Úszás 3.2 km 0:58:04 2 futás 30.01 km 2:51:35
6 Erősport 0 kg 1:14:17 Súlyemelés Úszás 1.72 km 37:36 21:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.88 km 18:14 20:43 p/km Vegyes úszás	7	8	9	10	11	12	19. hét 1 erősport 1:14:17 2 Úszás 2.6 km 0:55:50
13	14	15	16	17	18	19	20. hét
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	30.01 km	2:51:35	15.01 km	1:30:56
Úszás	4	5.8 km	1:53:54	2.2 km	0:39:01
Bringázás	8	242.31 km	11:43:14	89.11 km	4:07:46
Erősport	3	0 kg	4:16:29	0 kg	1:45:04
Összesen	17	284.66 km	20:45:12	89.11 km	4:07:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	641.8 km	61:16:36	34.76 km	4:13:56
Úszás	46	75.74 km	27:47:52	10.32 km	1:34:10
Bringázás	61	2210.33 km	102:56:32	110.35 km	5:08:23
Túra	11	58.4 km	15:01:48	12.15 km	3:21:24
Jóga	2	-	1:04:24	-	0:35:29
Erősport	18	0 kg	20:23:29	0 kg	2:18:27
Egyéb	41	-	48:01:11	-	1:52:10
Összesen	235	3091.95 km	276:31:52	110.350 km	5:08:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés