SimonZ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
7 km
48:38 06:57 p/km Normál futás |
2
11.29 km
36:56 03:16 p/km Normál tekerés
11.24 km
33:43 03:00 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
12 km
1:19:00 06:35 p/km Normál futás |
18. hét
19 km
2:07:38
22.53 km
1:10:39 |
|
6
11.32 km
35:36 03:09 p/km Normál tekerés
11.3 km
32:41 02:54 p/km Normál tekerés |
7
8 km
55:50 06:59 p/km Normál futás |
8
|
9
9 km
59:39 06:38 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
10 km
1:11:00 07:06 p/km Normál futás |
19. hét
22.62 km
1:08:17
27 km
3:06:29 |
|
13
|
14
11.3 km
37:02 03:17 p/km Normál tekerés
11.26 km
32:26 02:53 p/km Normál tekerés |
15
11.34 km
34:51 03:04 p/km Normál tekerés
11.3 km
33:25 02:57 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
45.2 km
2:17:44 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 46 km | 5:14:07 |
12 km |
1:19:00 |
|
Bringázás
|
8 | 90.35 km | 4:36:40 |
11.34 km |
0:37:02 |
| Összesen | 13 | 136.35 km | 9:50:47 |
12 km | 1:19:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 269.7 km | 31:21:27 |
14 km |
1:55:05 |
|
Bringázás
|
17 | 261.02 km | 14:11:13 |
35 km |
2:03:29 |
| Összesen | 50 | 530.72 km | 45:32:40 |
35.000 km | 2:03:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
