HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
74 | 491.58 km | 61:26:05 |
11.15 km |
1:38:57 |
Bringázás
|
9 | 102.9 km | 7:13:36 |
15.82 km |
1:03:34 |
Túra
|
252 | 258.57 km | 54:34:14 |
5.32 km |
1:05:14 |
Jóga
|
37 | - | 15:19:01 |
- | 2:48:19 |
Erősport
|
21 | 0 kg | 13:34:39 |
0 kg |
1:30:50 |
Egyéb
|
11 | - | 9:56:01 |
- | 5:37:51 |
Összesen | 404 | 1015.7 km | 162:03:36 |
53.010 km | 5:37:51 |