Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 21.62 km 55:02 02:33 p/km Normál tekerés Jóga 32:48 Jógázás	28	29	30 Futás 7.41 km 50:03 06:45 p/km Normál futás Jóga 1:11:28 Jógázás Bringázás 24.32 km 1:01:34 02:32 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 6.12 km 40:01 06:32 p/km Normál futás Jóga 10:04 Jógázás	3 Futás 21.46 km 3:20:49 09:21 p/km Normál futás Jóga 41:48 Jógázás	18. hét 2 bringázás 45.94 km 1:56:36 4 jóga 20.13 km 2:36:08 3 futás 34.99 km 4:50:53
4 Bringázás 26.32 km 58:52 02:14 p/km Normál tekerés Jóga 10:57 Jógázás	5 Futás 6.12 km 39:13 06:24 p/km Normál futás	6 Futás 7.62 km 49:21 06:29 p/km Normál futás Jóga 10:14 Jógázás	7 Bringázás 20.1 km 46:28 02:19 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 4.28 km 30:29 07:07 p/km Normál futás	10 Futás 6.81 km 58:51 08:39 p/km Normál futás Jóga 08:42 Jógázás	19. hét 2 bringázás 46.42 km 1:45:20 3 jóga 0:29:53 4 futás 24.83 km 2:57:54
11 Jóga 31:05 Jógázás Bringázás 37.91 km 1:22:41 02:11 p/km Normál tekerés Túra 3.11 km 50:09 16:08 p/km Séta	12 Futás 12 km 1:21:48 06:49 p/km Normál futás Jóga 07:43 Jógázás	13 Futás 7.21 km 48:40 06:45 p/km Normál futás Jóga 48:40 Jógázás	14 Futás 9.14 km 1:16:38 08:23 p/km Normál futás Jóga 09:24 Jógázás Jóga 09:24 Jógázás	15	16 Futás 0.14 km 01:03 07:30 p/km Normál futás Futás 4.97 km 36:06 07:16 p/km Normál futás Jóga 07:34 Jógázás	17 Jóga 29:49 Jógázás Bringázás 13.27 km 1:02:29 04:43 p/km Normál tekerés	20. hét 7 jóga 7.21 km 2:23:39 2 bringázás 51.18 km 2:25:10 1 túra 3.11 km 0:50:09 5 futás 33.46 km 4:04:15
18 Bringázás 28.33 km 57:23 02:02 p/km Normál tekerés Jóga 31:22 Jógázás	19 Futás 7.61 km 50:01 06:34 p/km Normál futás Jóga 26:12 Jógázás	20 Bringázás 20.79 km 1:35:00 04:34 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.27 km 1:15:01 08:06 p/km Normál futás Jóga 12:40 Jógázás	22	23 Futás 6.13 km 40:02 06:32 p/km Normál futás	24 Futás 16.36 km 2:07:23 07:47 p/km Normál futás Jóga 07:22 Jógázás	21. hét 2 bringázás 49.12 km 2:32:23 4 jóga 7.84 km 1:17:36 4 futás 39.37 km 4:52:27
25 Bringázás 31.03 km 1:00:01 01:56 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.47 km 1:00:06 07:06 p/km Normál futás Jóga 04:36 Jógázás	27 Bringázás 24.12 km 2:03:55 05:08 p/km Normál tekerés Jóga 06:03 Jógázás	28	29	30 Futás 29.1 km 4:48:50 09:56 p/km Normál futás	31	22. hét 2 bringázás 55.15 km 3:03:56 2 futás 37.57 km 5:48:56 2 jóga 0:10:39

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	162.81 km	21:44:22	29.1 km	4:48:50
Bringázás	8	201.87 km	9:46:49	37.91 km	2:03:55
Túra	1	3.11 km	0:50:09	3.11 km	0:50:09
Jóga	18	-	5:13:39	-	0:48:40
Összesen	44	389.44 km	37:34:59	37.91 km	4:48:50

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés