HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
9.32 km
56:42 06:05 p/km Normál futás |
28
12:54 Edzés |
29
3.51 km
38:00 10:50 p/km Séta
8.04 km
1:51:51 13:55 p/km Séta |
30
11.43 km
1:08:42 06:01 p/km Normál futás |
31
12.61 km
1:15:16 05:58 p/km Normál futás |
1
9.95 km
1:42:49 10:20 p/km Séta |
2
|
22. hét
33.36 km
3:20:40
0.63 km
0:12:54
21.5 km
4:12:40 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 9.95 km | 1:42:49 |
9.95 km |
1:42:49 |
Összesen | 1 | 9.95 km | 1:42:49 |
9.95 km | 1:42:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
66 | 677.02 km | 69:33:32 |
42.94 km |
4:55:22 |
Bringázás
|
45 | 454.75 km | 23:41:35 |
60.1 km |
0:52:51 |
Túra
|
159 | 587.48 km | 134:49:51 |
11.61 km |
2:46:27 |
Jóga
|
1 | - | 1:17:17 |
- | 1:17:17 |
Egyéb
|
3 | - | 1:06:47 |
- | 0:50:52 |
Összesen | 274 | 1720.34 km | 230:29:02 |
60.100 km | 4:55:22 |