HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
11.1 km
1:14:00 06:40 p/km Laza futás |
1
11.3 km
1:15:00 06:38 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
11.8 km
1:08:00 05:46 p/km Normál futás
7.7 km
45:00 05:51 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
41.9 km
4:22:00 |
6
10.3 km
1:09:00 06:42 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
11.2 km
1:14:00 06:36 p/km Laza futás |
11
|
12
21.12 km
2:25:10 06:52 p/km Hosszú futás |
19. hét
42.62 km
4:48:10 |
13
10.3 km
1:10:00 06:48 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
|
17
13 km
1:26:00 06:37 p/km Laza futás |
18
8.6 km
55:00 06:24 p/km Normál futás |
19
9 km
1:00:00 06:40 p/km Normál futás |
20. hét
40.9 km
4:31:00 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 114.32 km | 12:27:10 |
21.12 km |
2:25:10 |
Összesen | 10 | 114.32 km | 12:27:10 |
21.12 km | 2:25:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
61 | 763.65 km | 82:49:44 |
21.7 km |
2:30:00 |
Összesen | 61 | 763.65 km | 82:49:44 |
21.700 km | 2:30:00 |