HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
1.07 km
31:56 29:51 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.99 km
1:01:31 06:51 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
1.07 km
0:31:56
8.99 km
1:01:31 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8.99 km | 1:01:31 |
8.99 km |
1:01:31 |
Összesen | 1 | 8.99 km | 1:01:31 |
8.99 km | 1:01:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 461.39 km | 55:19:12 |
24.76 km |
3:25:43 |
Úszás
|
6 | 6.63 km | 3:23:13 |
1.47 km |
0:47:34 |
Bringázás
|
1 | 22.96 km | 0:56:50 |
22.96 km |
0:56:50 |
Túra
|
20 | 53.48 km | 15:40:18 |
8.04 km |
2:01:00 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 11:39:33 |
0 kg |
2:07:56 |
Vizisport
|
4 | 6.93 km | 1:19:40 |
2.59 km |
0:24:00 |
Egyéb
|
3 | - | 1:57:48 |
- | 0:45:23 |
Összesen | 98 | 603.37 km | 90:16:34 |
24.760 km | 3:25:43 |