HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
4.09 km
1:05:25 16:00 p/km Futógépes futás |
30
|
31
2.84 km
46:00 16:12 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
22. hét
6.93 km
1:51:25 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 75.83 km | 19:42:35 |
5.27 km |
1:08:14 |
Bringázás
|
5 | 97.56 km | 2:45:59 |
32.3 km |
0:43:40 |
Túra
|
1 | 1.47 km | 0:23:25 |
1.47 km |
0:23:25 |
Összesen | 29 | 174.86 km | 22:51:59 |
32.300 km | 1:08:14 |