HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
0.6 km
02:45 04:35 p/km Normál futás
3.89 km
19:41 05:04 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
4.49 km
0:22:26 |
6
0.32 km
01:04 03:20 p/km Futógépes futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
0.32 km
0:01:04 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 4.81 km | 0:23:30 |
3.89 km |
0:19:41 |
Összesen | 3 | 4.81 km | 0:23:30 |
3.89 km | 0:19:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 20.47 km | 1:37:53 |
5.85 km |
0:25:18 |
Összesen | 9 | 20.47 km | 1:37:53 |
5.850 km | 0:25:18 |